PLAN NUTRICIONAL + RUTINA BASIC (1 mes)
50,00€
Unas pautas nutricionales combinadas con una rutina de entrenamiento para poder optimizar tus resultados. Este es el plan que recomiendo ya que al combinar ambos frentes podremos avanzar mucho más rápido.
Descripción
Un completo plan nutricional individualizado y adaptado a tus necesidades.
Totalmente cuadrado a nivel nutrientes y priorizando tu salud y bienestar.
Al ser totalmente personalizada, a la hora de preparar tu plan voy a tener en cuenta; tus horarios, gustos, preferencias, intolerancias… Para que lo pueda adaptar completamente a ti y a tu estilo de vida.
También incluye rutina de entrenamiento para realizar en gimnasio, en casa (para lo cual necesitarás un material mínimo) o en parques de calistenia. En ambos casos deberás indicar en comentarios con el mayor detalle posible el material que tienes.
No hace falta tener experiencia previa, cualquier duda que te pueda surgir a la hora de realizar un ejercicio podrás contactar vía mail conmigo y te la resolveré en la mayor brevedad posible.
¿Qué incluye?
- Pautas nutricionales flexibles
- Rutina de entrenamiento
- Suplementación opcional
- Revisión quincenal
- Resolución de dudas vía mail
¿Cuánto dura?
Los entrenos están diseñados para 4 semanas de duración, lo ideal es renovarlo 2-5 días antes de que acabe el mes para que me dé tiempo a reprogramar tu nueva rutina y así evitar estancamientos dado que el cuerpo tiene una gran capacidad de adaptación y es necesario darle nuevos estímulos continuamente.
El pago del plan y de la renovación se realiza a través de la tienda de la web y también tienes la opción de contratar packs ahorro de 3-6 meses.
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